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JIKANLAB GUIDE · 更新日 2026-11-12

時差計算の方法|日本と海外の時間を変換する

海外との会議や旅行では、時差だけでなく日付の変化やサマータイムにも注意が必要です。都市名と日時を基準にして変換すると、単純な時差の足し引きによる間違いを減らせます。

日本標準時(JST)はUTC+9

日本標準時は協定世界時(UTC)より9時間進んでいます。UTCの午前0時は日本では午前9時です。日本では通常、サマータイムによる時計変更はありません。

時差は都市と日付で確認する

海外の一部地域ではサマータイムを実施するため、同じ都市でも季節によってUTCとの差が変わります。現在の時差だけを覚えるのではなく、予定する日付を指定して変換することが大切です。

日付が前日・翌日になる場合

日本と北米やヨーロッパの間では、時差によって現地の日付が前日になることがあります。会議の招待を送るときは、時刻だけでなく日付とタイムゾーンも明記しましょう。

サマータイムの切り替え

時計を進める日に存在しない現地時刻や、時計を戻す日に2回現れる現地時刻があります。切り替え付近の予定は、現地カレンダーや相手の招待状で再確認してください。

よくある質問

日本とUTCの時差は?

日本標準時(JST)はUTC+09:00です。

時差は一年中同じですか?

日本は年間を通じてUTC+9ですが、サマータイムを実施する国や地域では季節によって日本との時差が変わります。

海外との会議時間を簡単に変換できますか?

はい。時差計算ツールで元の都市、日時、変換先の都市を選択してください。

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